환절기 호흡기 질환 예방법, 건조한 공기와 면역력을 지키는 과학적 건강관리법
아침저녁으로 기온이 떨어지고 공기가 건조해지는 가을이 찾아오면 목이 칼칼하고 코가 막히거나 기침이 늘어나는 사람이 많습니다. 특히 환절기에는 감기, 인플루엔자, 호흡기 바이러스 감염뿐 아니라 알레르기성 비염이나 기관지 증상이 악화되는 경우도 있습니다. 그동안 환절기 건강관리는 따뜻하게 입고 물을 많이 마시는 정도로 설명되는 경우가 많았습니다. 하지만 최근 연구에서는 단순한 체온 관리뿐 아니라 기도의 수분 상태, 점액섬모 청소 기능,…